处暑已至，秋意渐浓，畅游登高好时节

处暑的“处”有躲藏、终止的意思，

“暑”没了，所以处暑就代表暑气消退，

热气到达了尾声。

这个时节，

气候比较干燥，

假如下了一场雨，

就会感觉天气凉了许多，

所谓“一场秋雨一场凉”，说的正是这时。

处暑时段，各种作物都到了收割的时候，

大街小巷，充满丰收者喜悦的脸庞，

这是个收获的季节。

气候

南方“秋老虎”

被副热带高压控制的南方地区，让刚刚感受一丝秋凉的人们，在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的“秋老虎”。对于刚出三伏，并且遭遇严重伏旱的地区，若继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要重点警惕。

一场秋雨一场凉

处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气来临时，若空气干燥，汪汪带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场场秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。

雷暴天气

它是我国西部地区秋季的一种特殊的天气现象，最早可从8月下旬开始，“华西秋雨”的主要特点是雨日多，以绵绵细雨为主，所以雨日虽多，但雨量却不很大，一般要比夏季少，强度也弱。

习俗

出门迎秋

处暑过，暑气止，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

吃鸭子

民间有处暑吃鸭子的习俗，其因是老鸭味甘性凉，做法也花样繁多。背景至今保留着这一习俗，通常处暑当日，北京人就会到店里买处暑百合鸭等。

养生

滋阴润燥

多喝水、喝粥，多食用情热安神食物最好少食多餐

多睡一小时

处暑是由热转凉的交替时期，增加睡眠，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神

注意胃部保暖

少吹空调，睡觉时关好门窗，腹部应盖上薄被，以防止秋风流通使脾胃受凉

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